Przepis na fetę z tofu – wersja 3

    wegański chłodnik z botwinki

    Feta z tofu – wegańska feta przepis

     

    To jest trzeci przepis na fetę z tofu, jaki znajdziecie na tym blogu. Ten jest najłatwiejszy – nie musisz mieć blendera, nie musisz poświęcać dużo czasu na przygotowanie tej tofety. W odróżnieniu od poprzedniej wersji, tutaj nie ma oleju kokosowego. W efekcie jest znaczcie mniej kalorii. Marynowane tofu a la feta najlepiej sprawdzi się w sałatkach, jeśli potrzebujesz fety do zapiekania, to polecam TEN PRZEPIS.

     

     

    Składniki:

    • 2 opakowania naturalnego tofu (po 180g)

    Marynata:

    • Sok z połowy cytryny
    • 3 łyżki octu jabłkowego
    • 4 łyżki wody
    • 5 łyżek oleju z suszonych pomidorów lub rzepakowego
    • 2 ząbki czosnku
    • 3 łyżeczki soli
    • 2 łyżeczki płatków drożdżowych (opcjonalnie)
    • 1 łyżeczka suszonych ziół
    • 1 łyżka zalewy z oliwek lub kaparów

    Przygotowanie:

    • Tofu osuszyć dokładnie zawijając je w ścierkę lub w ręcznik papierowy
    • Składniki marynaty wymieszaj w słoiku
    • Tofu pokrój w kostkę i daj do słoika z marynatą
    • Upakuj tofu ciasno, żeby było pokryte marynatą
    • Pro-tip: do przyciśnięcia tofu użyłam połówki cytryny
    • Zamknij słoik i przełóż do lodówki na co najmniej 12h

    Więcej wege przepisów:

    [et_pb_blog_extras posts_number=”3″ include_categories=”19″ blog_layout=”block_extended” use_overlay=”on” hover_overlay_color=”rgba(0,0,0,0.62)” read_more_text=”Zobacz przepis” show_author=”off” show_date=”off” show_categories=”off” show_comments=”off” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” border_color_all=”#e09900″ border_style_all=”none” box_shadow_style=”preset3″ box_shadow_vertical=”7px” box_shadow_blur=”5px” box_shadow_color=”rgba(0,0,0,0.14)” global_colors_info=”{}” transform_styles__hover_enabled=”on|hover” transform_scale__hover_enabled=”on|hover” transform_translate__hover_enabled=”on|desktop” transform_rotate__hover_enabled=”on|desktop” transform_skew__hover_enabled=”on|desktop” transform_origin__hover_enabled=”on|desktop” transform_scale__hover=”105%|105%”][/et_pb_blog_extras]

    Ser feta  – wegański przepis na fetę z tofu

    Feta z tofu  – łatwy przepis