Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
NAC – naturalny sprzymierzeniec Twojego organizmu w walce ze stresem i toksynami
NAC – naturalny sprzymierzeniec Twojego organizmu w walce ze stresem i toksynamiW świecie, gdzie codziennie mierzymy się ze smogiem, przetworzoną żywością, stresem i niedoborem snu, coraz więcej osób szuka sprawdzonych sposobów na wsparcie organizmu od środka. Jednym...
Air Fryer Jajka: Przewodnik po Smażeniu Jajek w Frytkownicy Powietrznej
Air Fryer Jajka: Przewodnik po Smażeniu Jajek w Frytkownicy Powietrznej Air fryer jajka to innowacyjny sposób na przygotowywanie jajek, który zyskuje coraz większą popularność wśród miłośników zdrowego gotowania. Frytkownice powietrzne, dzięki swojej technologii,...
Halloumi w air fryer – Przepis i porady
Halloumi w air fryer – Przepis i porady Jeśli szukasz szybkiego i smacznego sposobu na przygotowanie halloumi, to halloumi w air fryer jest idealnym rozwiązaniem. Dzięki tej metodzie możesz uzyskać chrupiącą skórkę i miękkie wnętrze, co sprawia, że ser staje się...
Łosoś Air Fryer: Przepis na Zdrowe i Szybkie Danie
Łosoś Air Fryer: Przepis na Zdrowe i Szybkie Danie Łosoś air fryer to doskonały wybór dla osób, które pragną zdrowo się odżywiać, a jednocześnie cenią sobie szybkie i proste przygotowanie posiłków. Dzięki frytkownicy beztłuszczowej, ryba zachowuje swoje wartości...
Przepisy na air fryer – zdrowe i smaczne dania w Twojej kuchni
Przepisy na air fryer – zdrowe i smaczne dania w Twojej kuchni Przepisy na air fryer to doskonały sposób na szybkie i zdrowe przygotowywanie potraw. Air fryer, czyli frytkownica beztłuszczowa, to urządzenie, które zyskuje coraz większą popularność w kuchniach na całym...
Air Fryer Przepisy Fit: Zdrowe i Smaczne Potrawy z Frytkownicy Beztłuszczowej
Air Fryer Przepisy Fit: Zdrowe i Smaczne Potrawy z Frytkownicy Beztłuszczowej Frytkownica beztłuszczowa, znana jako air fryer, to innowacyjne urządzenie, które zrewolucjonizowało sposób, w jaki przygotowujemy jedzenie. Dzięki technologii cyrkulacji gorącego powietrza,...
Air Fryer – Co to? Wszystko, Co Musisz Wiedzieć o Frytkownicy Beztłuszczowej
Air Fryer - Co to? Wszystko, Co Musisz Wiedzieć o Frytkownicy Beztłuszczowej Air fryer co to? Frytkownica beztłuszczowa to nowoczesne urządzenie kuchenne, które zyskuje na popularności wśród miłośników zdrowego gotowania. Umożliwia smażenie potraw za pomocą gorącego...
Air Fryer Ranking: Najlepsze Frytkownice Powietrzne w 2023 Roku
Air Fryer Ranking: Najlepsze Frytkownice Powietrzne w 2023 Roku Frytkownice powietrzne, znane również jako air fryery, zyskują na popularności w kuchniach na całym świecie. Dzięki innowacyjnej technologii, umożliwiają one przygotowywanie potraw, które są chrupiące z...
Mrożone warzywa air fryer – zdrowe i szybkie przepisy
Mrożone warzywa air fryer – zdrowe i szybkie przepisy Mrożone warzywa air fryer to doskonała alternatywa dla świeżych produktów, zwłaszcza w okresach, gdy dostępność sezonowych warzyw jest ograniczona. Proces mrożenia pozwala zachować większość wartości odżywczych, co...
Air Fryer Podwójny – Przewodnik po Nowoczesnym Sprzęcie Kuchennym
Air Fryer Podwójny – Przewodnik po Nowoczesnym Sprzęcie Kuchennym Air fryer podwójny to nowoczesne urządzenie kuchenne, które łączy w sobie funkcje tradycyjnej frytownicy oraz piekarnika. Dzięki zastosowaniu technologii cyrkulacji gorącego powietrza, potrawy...
Podobne posty:
Wegetariański rosół pełen smaku
Wege rosół - z bogatym aromatem Znajdziecie w internecie mnóstwo przepisów na rosół w wegańskiej wersji. I bardzo dobrze - bo wersja roślinna tego tradycyjnego dania naprawdę nie ustępuje mięsnym odpowiednikom. Jest tylko jeden warunek - trzeba zrobić to dobrze...
Wegetariańskie warzywne leczo
Leczo - po prostu Wiecie, że to danie w zasadzie jest już wege według swojej oryginalnej receptury? No poza jednym - bo tradycyjnie powinno się leczo robić na smalcu, ale wiecie - to wynika głównie z tego, że taki właśnie tłuszcz był drzewiej dostępny. Ciężko...
Szybki barszcz ukraiński
Barszcz w stylu ukraińskim Nie jest to „prawdziwy” barszcz ukraiński, ale zapewniam - jest cholernie smaczny. Jego zaletą jest to, że złożysz go z półproduktów dostępnych w dyskontach. Bo wiecie jak jest - każdy czasem nie ma czasu, i każdemu (nawet jeżeli...
Wegański tantanmen ramen
Ramen i amen - kremowy ramen z pastą tahini Ten ramen jest wyjątkowy. Swoim bogactwem smaku potrafi zaskoczyć niejednego. Bazą tej sycącej i rozgrzewającej zupy powinien być intensywny bulion. Tu nie ma drogi na skróty i nie warto ich robić. W tym przepisie...



