Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
Leczo z cukinii wege – przepis na sycący warzywny gulasz
Leczo z cukinii wege Leczo z cukinii wege to gęsty, aromatyczny gulasz warzywny na bazie cukinii, papryki i pomidorów – idealny dla wegetarian, wegan i każdego, kto szuka lekkiego, ale sycącego obiadu. Przygotowujesz go w jednym garnku, z tanich sezonowych warzyw, w...
Wege gołąbki bez zawijania
Wege gołąbki bez zawijania Wege gołąbki bez zawijania to uproszczona, roślinna wersja tradycyjnych gołąbków – wszystkie składniki duszą się razem z kapustą w jednym garnku, bez żmudnego formowania roladek. Danie jest idealne dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce...
Przepis na wege curry
Wege curry – aromatyczny, kremowy i sycący obiad bez mięsa Wege curry to jedno z najprostszych i najbardziej satysfakcjonujących dań roślinnych, jakie możesz przygotować na co dzień. Ten przepis na curry wege opiera się na kremowym mleku kokosowym, ciecierzycy i...
Gulasz z cukinii wege – przepis na obiad bez mięsa
Gulasz z cukinii wege – sycące danie bez mięsa Gulasz z cukinii wege to rozgrzewające, jednogarnkowe danie na bazie warzyw, które sytością i smakiem nie ustępuje wersji mięsnej. Sprawdzi się jako szybki obiad, kolacja lub posiłek dla gości na diecie roślinnej. Gotowe...
Sałatka makaronowa wege – przepis na sycące danie
Sałatka makaronowa wege Sałatka makaronowa wege to sycące danie roślinne, które łączy ugotowany makaron z chrupiącymi warzywami i aromatycznym dressingiem. Jest gotowa w około 25 minut i sprawdza się zarówno jako lunch do pracy, danie na piknik, jak i lekki obiad czy...
Ogórkowa wege – przepis na zupę z kiszonych ogórków
Ogórkowa wege – przepis na zupę z kiszonych ogórków bez mięsa Ogórkowa wege to pełnowartościowa zupa na bazie kiszonych ogórków, warzyw i bulionu warzywnego – bez grama mięsa, a mimo to gęsta, treściwa i intensywna w smaku. To idealna propozycja dla wegetarian, wegan...
Maksymalny czas mrożenia ryb – co jest bezpieczne?
Maksymalny czas mrożenia ryb – co jest bezpieczne?Mrożenie to jeden z najskuteczniejszych sposobów przechowywania żywności, a ryby należą do produktów, które dobrze zachowują jakość w niskiej temperaturze – pod warunkiem że proces przebiega prawidłowo. Czas...
Wege burger z buraka – przepis na soczysty kotlet z buraka
Wege burger z buraka Wege burger z buraka to roślinny kotlet, który zachwyca intensywną barwą, wyrazistym smakiem i zaskakująco mięsistą teksturą. To idealna propozycja dla wegan, wegetarian i każdego, kto chce ograniczyć spożycie mięsa bez rezygnowania z przyjemności...
Przepis na obiad wege – sycący i pełnowartościowy posiłek bez mięsa
Przepis na obiad wege: gulasz z ciecierzycy i warzyw Obiad wege to pełnowartościowy posiłek bez mięsa, który może być równie sycący i smaczny jak tradycyjne dania. Ten przepis na gulasz z ciecierzycy z warzywami i pomidorami to propozycja dla każdego – zarówno dla...
Wege zapiekanka makaronowa – przepis bez mięsa
Wege zapiekanka makaronowa Wege zapiekanka makaronowa to sycące, pieczone danie z makaronu, warzyw i sosu serowego – idealne dla wegetarian i każdego, kto szuka prostego obiadu bez mięsa. Przygotowujesz ją w jednym naczyniu, a efekt smakuje jak comfort food prosto z...
Podobne posty:
Wege sos pieczeniowy – przepis na bogaty, ciemny sos
Wege sos pieczeniowy – bogaty smak bez mięsa Wege sos pieczeniowy to gęsty, ciemny sos na bazie warzyw, grzybów i aromatycznych przypraw, który smakiem i wyglądem dorównuje klasycznemu sosowi mięsnemu. To idealne rozwiązanie dla wegetarian, wegan i wszystkich, którzy...
Wege kolacja na szybko – gotowa w 20 minut
Wege kolacja na szybko – makaron z ciecierzycą i szpinakiem w sosie pomidorowym Wege kolacja na szybko to makaron z ciecierzycą, szpinakiem i sosem pomidorowym – sycące, pełnowartościowe danie gotowe w 20 minut. Przepis jest idealny dla zapracowanych osób, które chcą...
Zupa szczawiowa wege – przepis bez mięsa i śmietany
Zupa szczawiowa wege Zupa szczawiowa wege to lekka, kremowa zupa na bazie świeżego szczawiu, warzyw i roślinnego bulionu – bez mięsa, bez śmietany i bez kompromisów w smaku. To idealne danie na wiosnę i wczesne lato, kiedy szczaw jest w pełni sezonu. Przygotowanie...
Przepis na łazanki wege
Łazanki wege Łazanki wege to bezmięsna wersja klasycznego polskiego dania z makaronu i kapusty, które syci, rozgrzewa i smakuje wyśmienicie – nawet bez kiełbasy czy boczku. To idealny przepis dla wegetarian, osób ograniczających mięso oraz wszystkich, którzy chcą...
Barszcz ukraiński wege – przepis na sycącą zupę bez mięsa
Barszcz ukraiński wege Barszcz ukraiński wege to gęsta, treściwa zupa warzywna na bazie buraków, kapusty i fasoli – sycąca i pełna smaku, bez grama mięsa. To idealna propozycja dla wegetarian, ale też dla każdego, kto szuka rozgrzewającego obiadu na chłodniejsze dni....
Musaka wege – przepis na wegetariańską mussakę
Musaka wege Musaka wege to wegetariańska wersja klasycznej greckiej musaki – zapiekanki z bakłażana, warzyw i aromatycznego sosu pomidorowego, przykrytej kremowym beszamelem. Zamiast mielonego mięsa główną rolę gra tutaj soczewica lub ciecierzyca, które zapewniają...





