Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
Jak wyczyścić grzałkę w air fryer: Praktyczny poradnik
Jak wyczyścić grzałkę w air fryer: Praktyczny poradnik W artykule przedstawimy, jak wyczyścić grzałkę w air fryer, aby zapewnić jej długotrwałe działanie i smakowite potrawy. Regularne czyszczenie grzałki jest kluczowe dla optymalnej wydajności urządzenia. Warto...
Suszone jabłka air fryer – zdrowa przekąska na każdą porę roku
Suszone jabłka air fryer – zdrowa przekąska na każdą porę roku Suszone jabłka air fryer to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek. Dzięki nowoczesnej technologii air fryera, można szybko i łatwo przygotować smaczne i zdrowe jabłka, które zachowują swoje...
Air Fryer Jajko Sadzone – Idealne Śniadanie w Kilka Chwil
Air Fryer Jajko Sadzone – Idealne Śniadanie w Kilka Chwil Przygotowanie air fryer jajko sadzone to doskonały sposób na szybkie i zdrowe śniadanie. Dzięki frytkownicy powietrznej możesz cieszyć się idealnie usmażonym jajkiem, które zachowuje wszystkie wartości...
Lava Cake z Air Fryer: Przepis na Pyszne Czekoladowe Cudo
Lava Cake z Air Fryer: Przepis na Pyszne Czekoladowe Cudo Jeśli szukasz wyjątkowego deseru, który zachwyci Twoich gości, lava cake z air fryer jest doskonałym wyborem. Ten pyszny, czekoladowy przysmak łączy w sobie prostotę przygotowania z niezapomnianym smakiem. Lava...
Air Fryer Akcesoria: Niezbędne Gadżety dla Miłośników Smażenia na Powietrzu
Air Fryer Akcesoria: Niezbędne Gadżety dla Miłośników Smażenia na Powietrzu Frytkownice powietrzne, znane jako air fryery, zyskały ogromną popularność w kuchniach na całym świecie. Ich zdolność do przygotowywania zdrowych potraw z minimalną ilością oleju sprawia, że...
Czy można robić popcorn w air fryer?
Czy można robić popcorn w air fryer? Popcorn to jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, znana z chrupiącej tekstury i wyjątkowego smaku. Niezależnie od tego, czy oglądasz film, spędzasz czas z przyjaciółmi, czy po prostu chcesz sięgnąć po coś smacznego,...
Papier do pieczenia air fryer – jak go używać i dlaczego warto?
Papier do pieczenia air fryer – jak go używać i dlaczego warto? Papier do pieczenia air fryer to niezastąpiony element w kuchni, który ułatwia przygotowywanie potraw w frytkownicach powietrznych. Dzięki niemu można cieszyć się chrupiącymi daniami bez obawy o...
Jak zrobić idealne air fryer popcorn: Przewodnik krok po kroku
Jak zrobić idealne air fryer popcorn: Przewodnik krok po kroku Air fryer popcorn to nowoczesny sposób na przygotowanie ulubionej przekąski w zdrowy i szybki sposób. Frytkownice powietrzne, znane z możliwości smażenia potraw bez użycia dużej ilości oleju, zyskują coraz...
Air fryer dwukomorowy – Nowoczesne Rozwiązanie w Kuchni
Air fryer dwukomorowy – Nowoczesne Rozwiązanie w Kuchni Air fryer dwukomorowy to nowoczesne urządzenie kuchenne, które umożliwia przygotowywanie potraw w zdrowszy sposób, wykorzystując gorące powietrze do smażenia. Dzięki podziałowi na dwie komory, użytkownicy mogą...
Air Fryer Biedronka – Przewodnik po Najlepszym Urządzeniu do Smażenia
Air Fryer Biedronka - Przewodnik po Najlepszym Urządzeniu do Smażenia Air fryer biedronka to urządzenie, które zdobywa serca wielu osób pragnących zdrowo się odżywiać. Dzięki niemu można przygotować potrawy, które są chrupiące na zewnątrz, a soczyste w środku, przy...
Podobne posty:
Wegetariańska zupa Pho
Wietnamska zupa Pho w wegańskim wydaniu - poznaj przepisPrzepis na zupę Pho w wersji wege No nie będę owijać w bawełnę - szybkie danie to to nie jest. Zdecydowanie polecam Pho osobom, które lubią kuchnię azjatycką, ponieważ znajdują się tu wszystkie te smakowe...
Zupa z kimchi – bez gotowania
Poznaj przepis na domową zupkę instant - bez gotowania, z samych zdrowych składników, pełnowartościowa, i do tego - z kimchi"Chińska zupka" w domowej wersji, pyszna zupa z kimchi instant Kto nie je nigdy przenigdy zupek chińskich, niech pierwszy rzuci...
Wegański sos z botwiny
Wiosenny talerz - pieczone szparagi, wegański sos z botwinki i puree z ziemniaków z oliwą truflowąSos z botwinki w wege wersji Sezon na botwinkę warto wykorzystać w pełni. Wszyscy znają chłodnik, czy zupę, ale mało kto wie, że z botwinki wychodzi także...
Chłodnik z botwinki – wiosenny klasyk w roślinnej wersji
Chłodnik z botwiny bez nabiału czyli wegański chłodnik z botwinkiPrzepis na wegański chłodnik z botwinki Jestem ogromną fanką chłodników od zawsze - wcinałam je robione tradycyjnie na nabiale, z dodatkiem gotowanego jajka. Na szczęście obecnie można cieszyć się...
Zupa botwinkowa na mleku kokosowym
Przepis na zupę z botwinki z mlekiem kokosowym Jaki maj taki chłodnik. Jeśli mamy marzec w maju, to zamiast chłodnika wjeżdża ciepła i wspaniała zupa botwinkowa. Do tej zupy mam sentyment - uwielbiałam w dzieciństwie, pewnie sporo dawał sam kolor. Za to właśnie...
Azjatycka zupa pomidorowa
Przepis na błyskawiczną pomidorową z azjatyckim twistem Nikt nie przejdzie obok tego dania obojętnie - wygląda obłędnie, jest szybka i łatwa w przygotowaniu i smakuje Azją. Zupa pomidorowa gotowa w ok. 15 minut, idealna dla miłośników kuchni azjatyckiej. Nie...





