Barszcz czerwony wege – przepis bez mięsa
Długo nie mogłam się przekonać do barszczu bez mięsnego wywaru. Wydawało mi się, że bez porządnej „bazy” wyjdzie wodnisty i płaski. Pierwsze dwa podejścia zresztą to potwierdziły – za mało buraków, za dużo wody i zupa w kolorze bladego różu. Przełom przyszedł, kiedy zaczęłam opalać cebulę i dodawać zakwas dopiero po zdjęciu garnka z ognia. Od tamtej pory ta wersja wygrywa u nas nawet z klasycznym barszczem na żeberkach – i to nie tylko w Wigilię.
Próbowałam też wersji z octem spirytusowym zamiast zakwasu. Nie polecam – kwasi, owszem, ale smak robi się ostry i jednowymiarowy. Jeśli nie masz zakwasu, dużo lepiej sprawdzi się sok z kiszonych buraków albo cytryna.
Składniki (na ok. 6 porcji)
-
1 kg buraków (u mnie to 4 średnie sztuki) – wybieraj jędrne, o ciemnym miąższu
-
2 marchewki
-
1 pietruszka
-
kawałek selera korzeniowego, ok. 150 g
-
1 por
-
1 cebula
-
2 ząbki czosnku
-
2,5 l wody
-
2 liście laurowe
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
6 ziaren czarnego pieprzu
-
1 łyżeczka majeranku
-
1 łyżeczka cukru lub syropu klonowego
-
sól
-
200 ml zakwasu buraczanego (lub 2 łyżki soku z cytryny)
-
natka pietruszki lub koperek do podania
Jak ugotować barszcz czerwony wege?
Buraki obierz i pokrój na grube plastry. Marchew, pietruszkę i seler obierz, pora dokładnie umyj i potnij na kilka części. Cebulę przekrój na pół i opal na suchej patelni, aż przekrój będzie mocno przyrumieniony, miejscami wręcz czarny. Nie pomijaj tego kroku – to właśnie opalona cebula daje wywarowi tę lekko dymną głębię, której zwykle brakuje barszczom bez mięsa.
Wszystkie warzywa i przyprawy (poza majerankiem) włóż do dużego garnka, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Potem zmniejsz ogień do minimum i gotuj pod przykryciem około godziny. Zupa ma ledwo pyrkać – jeśli buzuje, barszcz straci kolor i klarowność. Po jakichś 40 minutach kuchnia pachnie już tak, że ciężko się doczekać.
Po godzinie wyjmij warzywa, przecedź wywar przez sitko i dopraw solą, majerankiem i cukrem. Ilość cukru zależy od buraków – jesienne, słodkie potrzebują go mniej, czasem wcale.
Teraz najważniejsze: zdejmij garnek z ognia i dopiero wtedy wlej zakwas. Gotowany zakwas traci i kwaśność, i kolor – to najczęstszy powód, dla którego barszcz wychodzi brunatny zamiast rubinowego.
Odstaw zupę na 15–20 minut przed podaniem. Serio, warto – smaki się układają i barszcz robi się wyraźnie głębszy. A jeśli możesz, ugotuj go dzień wcześniej. Odgrzany następnego dnia (delikatnie, bez wrzenia) jest u mnie zawsze lepszy niż świeży.
Co jeśli coś poszło nie tak
Barszcz blady? Za dużo wody albo za jasne buraki – następnym razem dołóż buraków i pilnuj małego ognia. Zbyt słodki? Dolej odrobinę cytryny lub zakwasu. Płaski w smaku? Zwykle brakuje soli i majeranku, czasem szczypty czosnku. Mętny? Winne gwałtowne gotowanie – wywar przecedź przez gazę i następnym razem trzymaj mniejszy ogień.
Zamienniki i warianty
Seler możesz pominąć, por zastąpić drugą cebulą, a majeranek – od biedy – tymiankiem, choć to majeranek robi ten klasyczny smak. Na sycący obiad dorzuć do talerza ugotowaną fasolę albo ziemniaki. Na Wigilię podaję go z wegańskimi uszkami z kapustą i grzybami – nikt przy stole nie zauważył różnicy.
Przechowywanie
W lodówce, w szczelnym pojemniku, stoi spokojnie 3–4 dni. Można go też zamrozić – sam wywar, bez dodatków. Po rozmrożeniu zwykle trzeba doprawić jeszcze raz solą i odrobiną kwasu.
FAQ
Czy mogę użyć gotowanych buraków zamiast surowych?
Możesz, ale smak będzie słabszy. Jeśli już, dodaj je do gotowego wywaru warzywnego i podgrzewaj krótko.
Skąd wziąć zakwas buraczany?
Najlepiej nastawić własny tydzień wcześniej (buraki, woda, sól, czosnek, słoik) albo kupić – dobre zakwasy znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością. Sprawdź skład: powinna tam być tylko woda, buraki, sól i przyprawy.
Czy śmietanka nie zepsuje koloru?
Zabieli barszcz, więc jeśli zależy Ci na rubinowej czystej zupie – podawaj śmietankę osobno, do samodzielnego dodania na talerzu.
Najnowsze:
Air Fryer Ziemniaki: Jak Przygotować Idealne Ziemniaki w Frytkownicy Beztłuszczowej
Air Fryer Ziemniaki: Jak Przygotować Idealne Ziemniaki w Frytkownicy Beztłuszczowej Frytkownica beztłuszczowa, znana jako air fryer, to innowacyjne urządzenie, które zrewolucjonizowało sposób przygotowywania potraw. Dzięki zastosowaniu technologii gorącego powietrza,...
Air Fryer Warzywa: Zdrowe i Smaczne Przepisy na Frytki i Nie Tylko
Air Fryer Warzywa: Zdrowe i Smaczne Przepisy na Frytki i Nie Tylko Przygotowanie air fryer warzywa to doskonały sposób na zdrowe i smaczne posiłki. Frytkownica powietrzna pozwala na zachowanie wartości odżywczych warzyw, a jednocześnie ogranicza ilość używanego...
Air fryer dwie komory – rewolucja w gotowaniu
Air fryer dwie komory – rewolucja w gotowaniu Air fryer dwie komory to nowoczesne urządzenie, które rewolucjonizuje sposób, w jaki przygotowujemy jedzenie. W porównaniu do tradycyjnych frytownic powietrznych, które zazwyczaj mają jedną komorę, model z dwiema komorami...
Air Fryer Cena: Jak Wybrać Najlepszą Frytkownicę Beztłuszczową w Odpowiedniej Cenie
Air Fryer Cena: Jak Wybrać Najlepszą Frytkownicę Beztłuszczową w Odpowiedniej Cenie W dzisiejszych czasach, gdy zdrowe odżywianie staje się coraz ważniejsze, air fryer cena staje się kluczowym czynnikiem przy wyborze odpowiedniego urządzenia. Frytkownice beztłuszczowe...
Air Fryer Duży – Idealne Rozwiązanie dla Całej Rodziny
Air Fryer Duży – Idealne Rozwiązanie dla Całej Rodziny Air fryer duży to nowoczesne urządzenie kuchenne, które umożliwia przygotowywanie potraw w zdrowszy sposób, wykorzystując gorące powietrze do smażenia. Dzięki temu, że potrafi osiągnąć wysokie temperatury, potrawy...
Air Fryer z Powłoką Ceramiczną – Innowacyjna Metoda Zdrowego Gotowania
Air Fryer z Powłoką Ceramiczną - Innowacyjna Metoda Zdrowego Gotowania Air fryer z powłoką ceramiczną to nowoczesne urządzenie kuchenne, które umożliwia przygotowanie potraw w sposób zdrowszy niż tradycyjne metody smażenia. Dzięki zastosowaniu technologii cyrkulacji...
Jak przygotować air fryer mielone: Przewodnik krok po kroku
Jak przygotować air fryer mielone: Przewodnik krok po kroku Przygotowanie air fryer mielone to doskonały sposób na szybkie i zdrowe danie, które z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie. Dzięki frytkownicy powietrznej, możesz cieszyć się ulubionym daniem, które...
Air Fryer Szklany Pojemnik – Innowacyjne Rozwiązanie w Kuchni
Air Fryer Szklany Pojemnik – Innowacyjne Rozwiązanie w Kuchni Frytkownica powietrzna, znana również jako air fryer szklany pojemnik, to innowacyjne urządzenie kuchenne, które rewolucjonizuje sposób, w jaki przygotowujemy jedzenie. Działa na zasadzie cyrkulacji...
Air fryer dla 2 osób: Idealne rozwiązanie do małych kuchni
Air fryer dla 2 osób: Idealne rozwiązanie do małych kuchni Wybór frytkownicy na powietrze, czyli air fryer dla 2 osób, to decyzja, która przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim, urządzenie to pozwala na szybkie przygotowanie posiłków, co jest szczególnie istotne w...
Air fryer do zabudowy – nowoczesne rozwiązanie w Twojej kuchni
Air fryer do zabudowy – nowoczesne rozwiązanie w Twojej kuchni Air fryer do zabudowy to nowoczesne urządzenie kuchenne, które łączy w sobie funkcje tradycyjnej frytownicy oraz piekarnika. Dzięki zastosowaniu technologii gorącego powietrza, pozwala na przygotowywanie...
Podobne posty:
Przepis na kiszone rzodkiewki
Jak zrobić fermentowane rzodkiewki? Kiszone warzywa to samo zdrowie i koniec. To nie podlega żadnej dyskusji. W kuchni polskiej kiszona kapusta i kiszone ogórki to klasyka, jednak warto fermentować również inne warzywa. Rzodkiewki mają to do siebie, że szybko...
Domowe wegańskie masło
Przepis na masło czosnkowe roślinne Jak to mawiają, do trzech razy sztuka. W przypadku tego przepisu to powiedzenie trafia w punkt. Dopiero za trzecim razem udało mi się opracować idealne proporcje, żeby uzyskać w 100% roślinne, domowe masełko. Bez tłuszczów...
Toskańska zupa fasolowa – Ribollita
Przepis na ribollitę czyli fasolową z jarmużem i pomidorami Niby włoska, a swojska. Ta toskańska zupa z fasoli jest bardzo łatwa do zrobienia, nie ma w sobie żadnych skomplikowanych składników, jej prostota jest zaskakująca, jak zestawi się ją ze smakiem...
Surówka z czerwonej kapusty – coleslaw
Przepis na coleslaw z czerwonej kapusty Surówki często traktujemy po macoszemu, bo to tylko dodatek do obiadu. A dobra surówka potrafi naprawdę wiele. Tutaj proponuję surówkę z czerwonej kapusty - najważniejszym trikiem jest obfite zasolenie tej kapusty i...
Ekspresowa zupa laksa
Przepis na bardzo łatwą azjatycką zupę laksę, na mleku kokosowym Szybka zupa - pod warunkiem, że masz wszystkie składniki w domu, Sekretem jest pasta laksa, ale wcale nie musisz jej kupować. Wystarczy, że masz jakąkolwiek pastę do tajskiego curry (chociaż...
Pesto z czosnku niedźwiedziego
Przepis na wege pesto z czosnku niedźwiedziego Czosnek niedźwiedzi to skarb. Pojawia się już wczesną wiosną w parkach i lasach, a wokół niego roztacza się delikatny i świeży zapach czosnku. Zazwyczaj rośnie na dużych połaciach, można go zbierać wszędzie, poza...





